哪种方法适合大寒养生

俗话说“大寒大寒，防风防寒”，以下哪一种做法更适合大寒养生？这是支付宝蚂蚁庄园小鸡课堂今日上线两道问题里其中一道，是有关养生方面知识，正确的答案是合适加长就寝时间，快行动起来吧。

蚂蚁庄园小鸡答题1月20日今天最新问题答案分享

问题：俗话说“大寒大寒，防风防寒”，以下哪类做法更适合大寒养生？

答案：适量延迟寝息时间

知识拓展：在大寒的冰冷气候中，人体对睡觉的需要更加急迫。足够的睡觉不但有助于身材各器官的修复和新陈代谢，还能进步免疫力，防备伤风等疾病。

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