支付宝答题4月4日答案2023蚂蚁庄园最新

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支付宝答题4月4日答案2023蚂蚁庄园

问题：上山时哪种方式更科学省力

让脚后跟受力

让前脚掌受力

答案：让后脚跟受力

解析：走上坡路尽量让脚后跟吃劲，脚后跟自然就在人的重心上，于是身体的重量就能分配在大小腿乃至腰上，这比用脚前掌爬山要省1／3左右的劲。

1. 步伐要稳定：在爬山时，步伐要稳定，尽量保持一定的节奏，避免频繁停顿和加速，这样可以减少能量的浪费，也可以避免过度疲劳。

2. 选择合适的鞋子：选择一双合适的鞋子非常重要，鞋子要舒适、防滑、透气，可以减少脚部疲劳和滑倒的风险。

3. 保持正确的姿势：在爬山时，要保持正确的姿势，身体要直立，背部要挺直，手臂要自然下垂，这样可以减少腰部和背部的负担，也可以提高呼吸效率。

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