溺水时的自救方法五条 溺水自救方法6条

1、不要张惶，发掘四周有人时立地呼救。

2、松开浑身，让身材漂浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，避免体力吃亏，期待救助。

3、身材下沉时，可将手掌向下压。

4、如果在水中陡然抽筋，又无奈停泊时，马上求救。

5、方圆无人，可连气儿潜入水中，挺直抽筋的那条腿，用手将脚趾进取扳，以排出抽筋。

淹溺又称溺水，是人埋没于水或其他液体介质中并受到伤害的情状。水充溢呼吸道和肺泡引发缺氧梗塞；摄取到血液循环的水引发血液渗透压变动、电解质零乱和布局侵害；结尾变成呼吸截止和心脏停搏而死亡。淹溺的前因能够分为非病态、病态和死亡，其进程是不停的。

淹溺产生后患者未损失生命者称为近乎淹溺。淹溺后梗塞统一心脏停搏者称为溺毙，如心脏未停搏则称近乎溺毙。

人体溺水后数秒钟内，职能地屏气，引发潜水反射（呼吸休憩、心动过松弛外周血管猛烈萎缩），担保心脏和大脑血液提供。继而，呈现高碳酸血症和低氧血症，兴奋呼吸核心，加入非自发性吸气期，跟着吸气水加入呼吸道和肺泡，充满气道招致惨重缺氧、高碳酸血症和代谢性酸中毒。